卡马文加社媒致谢安帅:很荣幸能向您学习,祝未来一切顺利

健身 训练计划 肌肉增长 有氧运动
卡马文加社媒致谢安帅:很荣幸能向您学习,祝未来一切顺利
唯一让二人欣慰的,或许就是的成绩比较差,让他们能找到一丝优越感。


直播吧5月24日讯 皇马中场卡马文加更新个人社交媒体,向即将离任的主帅安切洛蒂表示感谢,并告别。

卡马文加写道:“亲爱的先生,感谢您所做的一切。很荣幸能向您学习,并在您的带领下成长。您给了我代表世界上最好俱乐部的机会。祝您未来一切顺利。传奇。”

洋涨沙

CS凌然

专业健身教练,拥有2年训练经验,致力于帮助更多人科学健身,塑造理想体型。

评论 (96)

用户头像
无敌小贝
暴走二狗
2025-05-24 03:54

这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。

霜露寒
九州牧守
2025-05-24 03:54

请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。

娇娇女小宝
半木瓜 作者
2025-05-24 03:54

这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。

大梦五千年
打眼
2025-05-24 03:54

我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。

金色飞贼

听风沐雪

专业健身教练

专注健身训练9年,帮助502+学员实现健身目标,擅长增肌减脂和体态改善。

33
文章
4156
粉丝
384万
阅读

订阅我们的健身资讯

获取最新的训练计划、饮食建议和健身技巧