科博利2-1逆转埃切维里,职业生涯第3次打进巡回赛决赛

健身 训练计划 肌肉增长 有氧运动
科博利2-1逆转埃切维里,职业生涯第3次打进巡回赛决赛
这次上面立刻有了反应,只觉一股大力传来,他整个身子立刻被拽着向上升起。

5月23日,ATP500汉堡站半决赛,意大利选手科博利克服先丢一盘、次盘1-3落后,以2-6、7-5、6-4逆转埃切维里,打进职业生涯第三个巡回赛决赛。


他的决赛对手将在阿利亚西姆与卢布列夫之间产生。 ​​​

提督该吃药了

羁绊沉迷

专业健身教练,拥有3年训练经验,致力于帮助更多人科学健身,塑造理想体型。

评论 (23)

用户头像
我的梦幻曲
月凝湾
2025-05-24 03:33

这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。

王子虚
顽木
2025-05-24 03:33

请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。

王元朔
胖番茄 作者
2025-05-24 03:33

这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。

最爱烧鸡公
博耀
2025-05-24 03:33

我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。

冬至的柚子

魔力流失

专业健身教练

专注健身训练2年,帮助485+学员实现健身目标,擅长增肌减脂和体态改善。

66
文章
8887
粉丝
797万
阅读

订阅我们的健身资讯

获取最新的训练计划、饮食建议和健身技巧